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所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失格台男丟臉丟到日本 隱匿弄髒民宿榻榻米還故意留負評
「榻榻米上一大塊髒汙，疑似打翻果汁或飲料」一名台灣旅客3月17日入住京都一家民宿，22日退房後，民宿老闆打掃發現房間榻榻米遭破壞，根本清不掉，更扯的是，對方還在訂房網留負評，說房間燈好暗，住宿找不到人，員工下午才會出現。民宿老闆喊冤這並不符合事實，事後2次寄信給這名台籍男旅客求償，但對方疑似留假資料，讓老闆求助無門，只能先自行吸收損失。一直覺得台灣人是他心目中最好的旅客的京都民宿老板向台灣友人抱怨表示「沒有辦法相信有人會做出這樣的事情」。
日本民宿業者透過台灣吳姓友人提供側錄影片向TVBS爆料指出，一名年約50多歲王姓男子上個月入住日本京都某家民宿，退房後老闆發現榻榻米上有一大塊汙漬無法清掉，男子還在訂房網留負評說「房間燈光很暗，找不到員工」。
吳生先指出，京都民宿老闆為了找人，寄信給曾入住的台灣旅客，描述榻榻米事件，說他光換新榻榻米就花了日幣1萬2000元，相當於台幣3000多元，希望能幫忙聯絡對方討回費用，但追查發現男子沒留中文名，登記南投地址，查不到門牌，恐怕是假資料。
吳先生表示，這位京都民宿老板曾經接待過一、兩千名台灣房客，一直覺得台灣人是他心目中最好的旅客，因為大部分的旅客都很守規矩，都能夠維持房間的整潔，但唯獨這個人就是破壞了設備卻一走了之。
不要丟臉到國外好嗎？
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乳酸：細胞間隙酸水累積，身體缺氧的惡性循環
【早安健康編輯部／綜合報導】
乳酸是什麼？
有時候看到人家說「乳酸堆積會造成痠痛」，又是怎麼一回事呢？
當酸水堆積在細胞間隙時，就開啟了一個惡性循環：缺氧。
美國霍普金斯大學生物物理學博士王唯工進一步解釋，酸水累積在細胞間隙，也就等於是撐大了細胞間隙的空間，拉遠了微血管與細胞之間的距離，使得氧氣、養分與代謝廢物的運輸路途變長。面對「原料進貨」比之前更慢的情形，細胞不會降低運作的效率，而是採取B計畫（Plan B）概念，改用無氧氣方式產生能量，這會使得乳酸產生的速度比一般情形要快很多。
由於路途變遙遠，過多的乳酸也不易被運走，當他們在細胞間隙裡，又會進一步吸引更多水分聚集，細胞缺氧的狀況就更嚴重了。因此王唯工一再強調血液循環順暢很重要，就算發生乳酸堆積進一步強化酸水對身體的負面影響，只要有新鮮的血液來到，帶來足夠氧氣並有效率運走不需要的廢物，這些情況都可以改善。
細胞在缺氧時會產生更多乳酸，乳酸堆積會讓酸水的負面效應擴大。
乳酸是生物在運用葡萄糖等物質產生能量的複雜過程中，所產生的中間產物，在一般活動或有氧運動時，因為氧氣充足，乳酸可以順利被轉換，但在無氧環境時，處理過程不同，乳酸增加速度會加快。
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